Os 8 investimentos para termos uma população mais ativa

Um documento destaca onde a sociedade deve colocar recursos financeiros e políticos para tornar o mundo menos sedentário

A Organização Mundial da Saúde estabeleceu uma meta em 2018: reduzir o sedentarismo global em 15% até 2030. Para ajudar a atingir esse objetivo, a Associação Internacional de Esportes e Saúde (Ispah) criou recentemente um perfil especial.

Ele começa com a suposição de que não podemos atribuir toda a responsabilidade por mais ações aos indivíduos. Bem, por exemplo, fazer exercícios em áreas inseguras sem parques é complicado. A partir daí, o guia lista oito estratégias que merecem investimento e atenção do governo, da iniciativa privada e da sociedade civil.

Detalhes: Essas medidas precisam ser implementadas em conjunto. “A inatividade física é um problema complexo de saúde pública, com múltiplas interações”, explica o autor detalhadamente no material do Ispah.

1) Programas escolares

Valorizar a educação física é um ótimo ponto, mas não o único. Incentivar e discutir diferentes modalidades nas aulas e no recreio são outros exemplos.

2) Transporte ativo

Tudo que faz a pessoa andar ou pedalar mais enquanto se desloca de um lugar a outro é válido. Isso inclui ampliação de ciclofaixas e reforma de calçadas.

3) Sistema de saúde com foco em exercício

Os profissionais da área devem conversar sempre com pacientes sobre os benefícios do esforço físico na prevenção e no tratamento de doenças.

4) Campanhas de conscientização

Mensagens nos meios de comunicação fazem a população priorizar os exercícios na agenda e também dão dicas sobre como atingir os níveis ideais.

5) Mudanças no trabalho

As empresas podem fazer muita coisa: encorajar pequenos intervalos ativos, financiar inscrições em academias, criar bicicletários…

6) Acesso igualitário aos esportes

Mulheres, idosos e pessoas com deficiência estão entre os grupos que menos praticam atividade física no lazer. Iniciativas para essas turmas são vitais.

7) Planejamento urbano ativo

Bairros que mesclam comércio, parques, escritórios e residências — e com boas opções de transporte público — fazem as pessoas se moverem mais.

8) Projetos comunitários

A aula gratuita de ginástica na praça da esquina ou aquele evento esportivo todo especial incentivam a incorporação da atividade física.