Pistaches são ricos em luteína, um antioxidante que se acumula na retina e protege os olhos de danos celulares Um estudo realizado por pesquisadores da Escola Friedman de Ciência e Política Nutricional da Universidade Tufts, nos Estados Unidos, revelou que o consumo diário de pistaches pode melhorar significativamente a saúde
Bebida pode ser uma aliada na perda de peso e acelerar o metabolismo, mas tem contraindicações e não pode ser consumida por qualquer pessoa Maçã e canela formam uma dupla aromática que é famosa nas sobremesas. A combinação da fruta com a especiaria, porém, também dá origem a um chá
Levantar-se da cadeira está mais difícil? A perda muscular acompanha o avançar da idade, mas podemos brecá-la com os cuidados e exercícios certos Para viver mais e melhor, sabe-se que precisamos ter uma boa aptidão física, não só aeróbica, mas também flexibilidade, equilíbrio e força/potência muscular, especialmente quando envelhecemos. Precisamos
A proteína desempenha um papel importante desde o ganho de massa muscular podendo auxiliar até a saúde mental Embora o papel das proteínas na manutenção da massa muscular seja amplamente conhecido, sua importância no organismo vai muito além disso. Essenciais para o bom funcionamento do corpo, as proteínas desempenham funções
A saúde mental influencia diretamente no aparecimento de sintomas físicos, como o bruxismo Quando está prejudicada, a saúde mental costuma apresentar sintomas físicos no corpo humano. Uma das manifestações mais recorrentes é o bruxismo, distúrbio definido pelo ranger ou o apertar dos dentes. Essa prática pode ocorrer durante o dia,
Os efeitos benéficos do kiwi para a disposição e o sono já foram abordados em pesquisas científicas O kiwi é uma fruta de origem asiática que tem boas quantidades de potássio, magnésio e vitamina B6. Os três nutrientes são relacionadas ao relaxamento e à produção de melatonina, hormônio indutor do
Quando uma pessoa passa por situações recorrentes de estresse, a pele pode manifestar esse desequilíbrio por meio de sinais físicos A pele é o maior órgão do corpo humano e estabelece uma conexão direta com o restante do organismo. Por isso, além de ser uma barreira física de contato, também
O que é? A Síndrome da Cabeça Explosiva (SCE) é um distúrbio do sono caracterizado por ruídos altos e abruptos, semelhantes a explosões, que ocorrem durante a transição entre a vigília e o sono. Esses sons são percebidos internamente e não têm origem externa. Além dos ruídos, algumas pessoas também
A ciência está sempre inovando, mas a prática física sempre foi e continua sendo uma forte aliada para a saúde física e mental Existem muitos hábitos e alimentos, que, ao longo dos anos, entraram e saíram das listas das práticas boas ou questionáveis para a manutenção da saúde, mas a
Em 2022, a mpox — m de macaco, pox de pústula — causou quase 100.000 casos e mais de 200 mortes em 123 países, ao mesmo tempo em que ainda estávamos no acostumando à pandemia de Covid-19. Agora, essa doença causada por um certo habitante da Virosfera volta para nos
