É fundamental ler os rótulos com atenção. Saiba quais são as principais vantagens e desvantagens dos vegetais congelados Em busca de uma alimentação saudável e rica em vegetais, muitas pessoas recorrem às versões congeladas do supermercado pela praticidade. Mas será que esses produtos mantêm os nutrientes e realmente valem a
Identificar a origem da dor no joelho de forma precoce pode melhorar os sintomas e prevenir complicações Sentir dor no joelho pode ser natural quando ocorre de forma esporádica, indicando apenas que o corpo precisa de maior resistência física. Porém, quando se torna recorrente, é fundamental buscar a causa do
O período só fica atrás de janeiro de 2024, quando 438 pessoas morreram em decorrência da dengue. O Brasil registrou 126 mortes por dengue em janeiro de 2025, considerado o segundo mês mais letal para a doença na história do país. Além dos casos confirmados, outros 248 óbitos seguem em
Especialistas explicam que a escolha correta do teor de acidez do vinagre de maçã é “essencial” para ajudar na perda de peso Quem está no processo de perda de peso tende a recorrer a hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos; não consumir bebidas alcoólicas; ter uma boa noite de sono;
Conhecido por quem está tentando perder peso, o chá de hibisco é um popular diurético, mas precisa ser consumido com atenção. Para perder peso, não existe mistério: a ordem é se alimentar de forma saudável e comer menos calorias do que gasta. O exercício é fundamental. Porém, algumas bebidas podem
A baixa circulação dessa cepa nos últimos anos pode deixar a população mais vulnerável à infecção neste ano e causar quadros mais graves O sorotipo 3 da dengue já responde por quase metade dos casos registrados em 2025 no Brasil. E isso vem gerando preocupação entre os especialistas pelo risco
Mudanças comportamentais bastam para ensinar os pequenos a dormir bem; mas diretrizes europeias liberam uso de melatonina em alguns casos Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora um número muito pequeno desses grupos sofra de algum problema específico do
Pesquisa da Austrália demarca esse período como uma janela de oportunidade para evitar a obesidade e problemas de saúde no futuro Criado em 2010, a partir de um programa da Organização das Nações Unidas (ONU), o conceito dos primeiros mil dias (280 de gravidez + 730 dos primeiros dois anos)
Manter o corpo em movimento é fundamental para manter uma vida saudável. O exercício físico contribui para o alívio da ansiedade O sedentarismo prejudica o metabolismo e eleva o risco de problemas cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade, além de estar associado à redução da longevidade e da independência. O exercício
A combinação de uma rotina intensa com uma alimentação desregulada são fatores determinantes para o cansaço A correria para cumprir prazos, desgasta o corpo e a mente. Para lidar com a falta de energia, apostar nos alimentos certos pode fazer a diferença. Especialistas entrevistados pelo Metrópoles apontam que nutrientes como
