Especialistas explicam que a escolha correta do teor de acidez do vinagre de maçã é “essencial” para ajudar na perda de peso Quem está no processo de perda de peso tende a recorrer a hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos; não consumir bebidas alcoólicas; ter uma boa noite de sono;
Conhecido por quem está tentando perder peso, o chá de hibisco é um popular diurético, mas precisa ser consumido com atenção. Para perder peso, não existe mistério: a ordem é se alimentar de forma saudável e comer menos calorias do que gasta. O exercício é fundamental. Porém, algumas bebidas podem
A baixa circulação dessa cepa nos últimos anos pode deixar a população mais vulnerável à infecção neste ano e causar quadros mais graves O sorotipo 3 da dengue já responde por quase metade dos casos registrados em 2025 no Brasil. E isso vem gerando preocupação entre os especialistas pelo risco
Mudanças comportamentais bastam para ensinar os pequenos a dormir bem; mas diretrizes europeias liberam uso de melatonina em alguns casos Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora um número muito pequeno desses grupos sofra de algum problema específico do
Pesquisa da Austrália demarca esse período como uma janela de oportunidade para evitar a obesidade e problemas de saúde no futuro Criado em 2010, a partir de um programa da Organização das Nações Unidas (ONU), o conceito dos primeiros mil dias (280 de gravidez + 730 dos primeiros dois anos)
Manter o corpo em movimento é fundamental para manter uma vida saudável. O exercício físico contribui para o alívio da ansiedade O sedentarismo prejudica o metabolismo e eleva o risco de problemas cardiovasculares, diabetes, câncer e obesidade, além de estar associado à redução da longevidade e da independência. O exercício
A combinação de uma rotina intensa com uma alimentação desregulada são fatores determinantes para o cansaço A correria para cumprir prazos, desgasta o corpo e a mente. Para lidar com a falta de energia, apostar nos alimentos certos pode fazer a diferença. Especialistas entrevistados pelo Metrópoles apontam que nutrientes como
Na pressa para desfilar o look novo, muitas vezes a roupa nova é estreada antes mesmo de passar pela máquina de lavar Fim de ano é época de trocar presentes e renovar o guarda-roupas. Na ansiedade para estrear o look novo, as peças adquiridas muitas vezes acabam indo direto para
Para muitas pessoas, o fim do ano é um incentivo para ajustes na alimentação, nos treinos e na rotina de vida A aproximação das férias de fim de ano incentiva muitas pessoas a iniciarem o “projeto verão”. Nessa época, são feitos ajustes na alimentação, nos treinos e na rotina. Mas
Doença está relacionada à microbiota, mas mexer com ela pode não ser simples A síndrome do intestino irritável (SII) é um dos incômodos mais comuns da atualidade. Estima-se que atinja de 10 a 20% da população geral, acometendo principalmente mulheres entre 20 e 40 anos. Apesar de provocar dor abdominal,
