Refrescando a Conversa: A Importância de Hidratação em Dias Quentes Além da Água Pura
Neste artigo, exploraremos as razões por trás da importância de diversificar nossas escolhas de hidratação. 1. Variedade de Nutrientes: Embora a água seja essencial para manter nosso corpo hidratado, outras bebidas podem oferecer uma variedade de nutrientes que contribuem para nosso bem-estar geral. Sucos naturais, chás gelados e bebidas esportivas,