Bebida pode ser uma aliada na perda de peso e acelerar o metabolismo, mas tem contraindicações e não pode ser consumida por qualquer pessoa Maçã e canela formam uma dupla aromática que é famosa nas sobremesas. A combinação da fruta com a especiaria, porém, também dá origem a um chá
Levantar-se da cadeira está mais difícil? A perda muscular acompanha o avançar da idade, mas podemos brecá-la com os cuidados e exercícios certos Para viver mais e melhor, sabe-se que precisamos ter uma boa aptidão física, não só aeróbica, mas também flexibilidade, equilíbrio e força/potência muscular, especialmente quando envelhecemos. Precisamos
A proteína desempenha um papel importante desde o ganho de massa muscular podendo auxiliar até a saúde mental Embora o papel das proteínas na manutenção da massa muscular seja amplamente conhecido, sua importância no organismo vai muito além disso. Essenciais para o bom funcionamento do corpo, as proteínas desempenham funções
A saúde mental influencia diretamente no aparecimento de sintomas físicos, como o bruxismo Quando está prejudicada, a saúde mental costuma apresentar sintomas físicos no corpo humano. Uma das manifestações mais recorrentes é o bruxismo, distúrbio definido pelo ranger ou o apertar dos dentes. Essa prática pode ocorrer durante o dia,
Os efeitos benéficos do kiwi para a disposição e o sono já foram abordados em pesquisas científicas O kiwi é uma fruta de origem asiática que tem boas quantidades de potássio, magnésio e vitamina B6. Os três nutrientes são relacionadas ao relaxamento e à produção de melatonina, hormônio indutor do
Quando uma pessoa passa por situações recorrentes de estresse, a pele pode manifestar esse desequilíbrio por meio de sinais físicos A pele é o maior órgão do corpo humano e estabelece uma conexão direta com o restante do organismo. Por isso, além de ser uma barreira física de contato, também
O que é? A Síndrome da Cabeça Explosiva (SCE) é um distúrbio do sono caracterizado por ruídos altos e abruptos, semelhantes a explosões, que ocorrem durante a transição entre a vigília e o sono. Esses sons são percebidos internamente e não têm origem externa. Além dos ruídos, algumas pessoas também
A ciência está sempre inovando, mas a prática física sempre foi e continua sendo uma forte aliada para a saúde física e mental Existem muitos hábitos e alimentos, que, ao longo dos anos, entraram e saíram das listas das práticas boas ou questionáveis para a manutenção da saúde, mas a
Em 2022, a mpox — m de macaco, pox de pústula — causou quase 100.000 casos e mais de 200 mortes em 123 países, ao mesmo tempo em que ainda estávamos no acostumando à pandemia de Covid-19. Agora, essa doença causada por um certo habitante da Virosfera volta para nos
Caracterizada pelo desgaste na cartilagem da patela, ela costuma ser provocada por estresses repetitivos nas articulações Mais comum entre as mulheres, a condromalácia patelar é uma degeneração da cartilagem articular do osso situado em frente ao joelho, a patela. Esse desgaste leva a dores e inflamações persistentes. Também conhecida como
