Farinha é feita do bagaço ou da semente e acrescenta sabor e nutrientes da fruta ao cotidiano As diferentes variedades da uva já são conhecidas pelos seus nutrientes. Agora, a uva em pó ou farinha de uva tem conquistado espaço no mercado como um ingrediente que pode complementar receitas no
Além de ser consumida in natura, a goiaba pode ser usada em suco, em receitas como bolos, vitaminas, molhos e sobremesas O consumo regular de frutas é fundamental para uma alimentação equilibrada, pois são fontes de nutrientes essenciais e fibras que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Nesse contexto, a
É fundamental ler os rótulos com atenção. Saiba quais são as principais vantagens e desvantagens dos vegetais congelados Em busca de uma alimentação saudável e rica em vegetais, muitas pessoas recorrem às versões congeladas do supermercado pela praticidade. Mas será que esses produtos mantêm os nutrientes e realmente valem a
Especialistas explicam que a escolha correta do teor de acidez do vinagre de maçã é “essencial” para ajudar na perda de peso Quem está no processo de perda de peso tende a recorrer a hábitos saudáveis, como praticar exercícios físicos; não consumir bebidas alcoólicas; ter uma boa noite de sono;
A combinação de uma rotina intensa com uma alimentação desregulada são fatores determinantes para o cansaço A correria para cumprir prazos, desgasta o corpo e a mente. Para lidar com a falta de energia, apostar nos alimentos certos pode fazer a diferença. Especialistas entrevistados pelo Metrópoles apontam que nutrientes como
Nutricionista ensina como fazer substituições inteligentes, sem passar vontade de comer um doce depois do almoço Você é uma pessoa que não resiste a um docinho depois de almoçar? Calma que há uma solução para abandonar esse hábito. A nutricionista Karla Maciel, da Jasmine Alimentos, compartilha três dicas para evitar
No dia seguinte aos excessos, a recomendação é apostar em alimentos que ajudam a equilibrar o organismo. Saiba quais são as melhores opções As festas de fim de ano são marcadas por mesas fartas e irresistíveis combinações de pratos doces e salgados. Não à toa, o exagero acaba sendo inevitável
Popular pelas suas propriedades hidratantes, ela pode auxiliar na prevenção de doenças Se tem um consenso nos dias de calor, é que não há nada melhor para se refrescar do que um gole de água de coco bem gelada. A bebida, que é derivada do coco verde, se destaca não
Doença está relacionada à microbiota, mas mexer com ela pode não ser simples A síndrome do intestino irritável (SII) é um dos incômodos mais comuns da atualidade. Estima-se que atinja de 10 a 20% da população geral, acometendo principalmente mulheres entre 20 e 40 anos. Apesar de provocar dor abdominal,
Apesar dos benefícios à saúde, é importante estar ciente dos possíveis riscos associados ao consumo excessivo ou em certas situações Muito comum nos lares brasileiros, o café é uma bebida capaz de trazer diversos proveitos para a saúde. Além de ser rico em polifenóis, ajudando a reduzir o risco de
