Bebida pode ser uma aliada na perda de peso e acelerar o metabolismo, mas tem contraindicações e não pode ser consumida por qualquer pessoa Maçã e canela formam uma dupla aromática que é famosa nas sobremesas. A combinação da fruta com a especiaria, porém, também dá origem a um chá
Levantar-se da cadeira está mais difícil? A perda muscular acompanha o avançar da idade, mas podemos brecá-la com os cuidados e exercícios certos Para viver mais e melhor, sabe-se que precisamos ter uma boa aptidão física, não só aeróbica, mas também flexibilidade, equilíbrio e força/potência muscular, especialmente quando envelhecemos. Precisamos
A proteína desempenha um papel importante desde o ganho de massa muscular podendo auxiliar até a saúde mental Embora o papel das proteínas na manutenção da massa muscular seja amplamente conhecido, sua importância no organismo vai muito além disso. Essenciais para o bom funcionamento do corpo, as proteínas desempenham funções
Os efeitos benéficos do kiwi para a disposição e o sono já foram abordados em pesquisas científicas O kiwi é uma fruta de origem asiática que tem boas quantidades de potássio, magnésio e vitamina B6. Os três nutrientes são relacionadas ao relaxamento e à produção de melatonina, hormônio indutor do
Estudo mostra que o vegetal ajuda a blindar as artérias nessa fase, quando há um aumento no risco de doenças cardiovasculares Mulheres na menopausa podem se beneficiar de um cardápio que inclua a beterraba. A conclusão é de um estudo publicado em junho no periódico científico Frontiers in Nutrition. Segundo
Apesar de não eliminar gripes, resfriados e alergias, bebidas quentes reduzem os sintomas e colaboram para a manutenção do bem-estar e hidratação do corpo As bases científicas para a crença popular no chá para curar tosse não são totalmente claras, mas a popularidade é indiscutível. Seja por conta de um
Rica em fibras, vitamina A e potássio, o legume é um aliado da saúde que pode ser estrela em várias receitas. Na história da Cinderela, não era uma boa coisa quando batia a meia-noite e a carruagem voltava a ser abóbora. Mas, fora do mundo da fantasia, talvez você possa
Proteína atua na contração muscular e costuma ser dosada quando há suspeita de infarto ou outros problemas de saúde A troponina é um conjunto de três proteínas essenciais no processo de contração muscular. Os níveis de troponina podem indicar situações de saúde envolvendo essas estruturas, e o exame é feito
Ficar vidrado no aparelho, é claro, pode fazer mal à saúde. Com parcimônia, contudo, ele pode ser um aliado do bem-estar É praticamente impossível pensar uma vida contemporânea sem a utilização de algum tipo de conexão via internet, representada principalmente pelo uso contínuo dos smartphones. Através deles direcionamos nossas rotas,
Documento elaborado pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) orienta sobre nutrição dos 0 aos 5 anos. A introdução alimentar é um super desafio – para pais e crianças. Afinal, os pequenos precisam aprender a gostar de comer, provar texturas, sabores, combinações, e tudo isso, claro, nutrindo as necessidades do ser
